Cvičení a masáže pro zdravé tělo

Regenerační a rekondiční služby v centru Prahy

Moje služby

Poskytuji řadu masáží, od klasické švédské, nebo havajské, přes lávové kameny, které uvolňují svalovou tkáň, až po Dornovu metodu, jež pracuje s centrací kloubů a pohybovým systémem jako celkem.

Dále nabízím individuální rehabilitační trénink, kde společně zapracujeme na pohybových stereotypech a vnímání vašeho těla. Lekce přizpůsobím zcela vašim potřebám. Naučím vás porozumět tomu, jak předcházet přetížení, a jak jej případně kompenzovat. Vaše tělo se tak stane spolehlivým partnerem,
a nikoli přítěží.

Ideální možností regenerace jsou kombinované hodiny masáže a tréninku, které zajistí stabilizaci celého těla po předchozím uvolnění. Pomohu vám vycentrovat klouby, uvolnit napětí měkkých tkání a pracovat s dechem tak, abyste si svépomocí dokázali ulevit od bolesti či stresu.

Pokud hledáte chvíli k relaxaci, úlevu od akutního přetížení, nebo se chcete věnovat prevenci a řešení funkčních poruch vašeho těla, společně najdeme vhodnou techniku. 

Masáž


Cvičení


Kombinované lekce